Советы родителям перед отпуском

Все дети, за исключением, пожалуй, подростков, хотят отдыхать с родителями. С маленькими детьми лучше всего путешествовать и отдыхать в Беларуси.

При путешествии с ребенком по Беларуси необходимо выбрать оптимальный для него вид транспорта с учетом расстояния, возраста ребенка и реакции его организма на автомобильный легковой или автобусный переезды, переезды поездом. Необходимо собрать дорожную аптечку, включающую: жаропонижающие средства, средства от расстройства желудка, противоаллергенные препараты, капли от насморка, противоожоговое средство, йод, зеленку, перекись водорода, бактерицидный пластырь, бинт, вату.

При путешествии на автомобиле необходимо:

соблюдать все установленные требования по перевозке детей, позаботиться об исправности кондиционера;

приобрести автомобильный холодильник, воду для питья и для мытья рук, влажные салфетки, лекарственные средства от укачивания, пустой пакет;

запланировать несколько остановок для отдыха и разминки возле зеленой зоны, определить места ночлега.

При путешествии на поезде лучше воспользоваться отдельным купе, позаботиться о соблюдении чистоты и безопасном питании.

Оптимальная продолжительность экскурсии с детьми – не более                   3 часов. Необходимо запланировать поездку так, чтобы познавательная часть чередовалась с отдыхом или развлечениями.

В случае организованного отдыха целесообразно уточнить:

наличие условий для отдыха детей (наличие теневых навесов, зеленых зон, игровых площадок, детских комнат, детских бассейнов);

возможность организации качественного и безопасного питания (наличие детских рационов (блюд) питания, молочных и кисломолочных продуктов и другое);

имеется ли поблизости отеля супермаркет, где можно приобрести все необходимые для ребенка санитарно-гигиенические изделия, игрушки, пищевые продукты.

«Жариться» целый день на солнце детям, как и взрослым, не следует загорать под открытыми солнечными лучами в Беларуси рекомендуется при температуре воздуха не выше + 24 ºС в течение не более 30 минут, оптимальный период – с 10.00 до 12.00. Необходимо пользоваться солнцезащитным кремом до того, как ребенок вошел в воду и сразу же после купания. Крем должен быть с высоким защитным фактором (цифра на упаковке не менее 25 — 35).

Не следует купаться в местах, где обитают водоплавающие птицы (утки, лебеди) — они являются носителями паразитов, вызывающих зуд и дерматиты у купальщиков. Купаться можно только в водоемах, где организованы места для купания. В жаркие дни можно купаться несколько раз. Главное — не перекупаться! Оптимальная температура воды для купания – не ниже 20ºС, воздуха – не ниже + 23ºС, время пребывания в воде в первый 7 — 10 минут, затем ежедневно увеличивается до максимального в 25 минут. В воде, чтобы не замерзнуть, необходимо двигаться. При появлении первых признаков переохлаждения («гусиная кожа», озноб, посинение носа, губ, ушей) купание следует прекращать.

Во время отдыха на даче для детей необходимо обеспечить соблюдение правил личной гигиены, питьевой режим с использованием питьевой воды гарантированного качества, приготовление пищи непосредственно перед употреблением.

Соблюдение вышеперечисленных советов – залог безопасного и здорового отдыха для детей и родителей.

РЦГЭиОЗ