Лечебные свойства имбиря при простуде

Имбирь – мощное натуральное средство для профилактики простуды, содержащее гингерол и витамины, которые укрепляют иммунитет, обладают противовоспалительным и согревающим действием. Родина имбиря – Азия. Его с давних пор использовали народные целители Индии, Китая и Японии. Имбирь принимали при простуде и расстройствах ЖКТ, делали с ним наружные компрессы для уменьшения воспаления и при болезнях суставов. Кроме того, имбирь добавляли во многие блюда для улучшения вкуса и придания пикантности. Из Азии имбирь попал в Европу, но там он вплоть до 20 века был очень дорог из-за удалённости регионов его произрастания. Его использовали как ценную пряность и добавляли щепотку корня имбиря в согревающие напитки.

Лечебные свойства имбиря доказаны научно. В состав корня входит целый спектр активных компонентов, таких как гингеролы, цингиберен, ценные аминокислоты, флавоноиды, витамины А, С и группы В, минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, цинк, натрий, магний).

Благодаря богатому составу, сок корня имбиря оказывает противовоспалительное, противовирусное, отхаркивающее, антибактериальное, антитоксическое, сосудорасширяющее и жаропонижающее действие. Он снимает воспаление, уменьшает боль, согревает при ознобе, комплексно облегчает симптомы простуды и повышает иммунитет.

Одно из основных применений имбиря – использование его для лечения и профилактики простудных заболеваний. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, поэтому чай из имбиря необычайно полезен.

Имбирь успокаивает боль в горле, уменьшает заложенность носа. Продукт обладает антиоксидантными свойствами, что позволяет укрепить иммунитет и способствует более быстрому выздоровлению. Также доказано его антибактериальное, противовирусное и противовоспалительное действие. Однако исследователи отмечают, что максимальная польза во время простуды будет именно от свежего имбирного корня.

Хотя в целом считается, что имбирь абсолютно безопасен для здоровья человека, он все-таки может вызвать аллергическую реакцию, результатом которой становится появление на коже сыпи. Кроме того, в числе редких побочных эффектов от применения имбиря – вздутие живота, тошнота, отрыжка, изжога (в первую очередь такие побочные эффекты вызывает имбирь в порошковой форме).

Добавляйте этот полезный продукт в рацион, если нет противопоказаний, и получайте пользу для здоровья! Будьте здоровы!

Врач-лаборант (заведующий отделом)

УЗ «Осиповичский райЦГЭ»                                                       Базанова Т.Д.