здоровый образ жизни

Уровень здоровья зависит от нашей ресурсности. Диеты ограничивают нас, вызывают дефициты витаминов и микроэлементов, человек становится менее энергичным и ресурсным.

Спаржевая фасоль богата витамином К, фолиевой кислотой и клетчаткой. Ее нельзя есть сырой, но в отварном и тушеном виде спаржевая

С начала зимнего сезона (Минздрав ведет статистику с первых заморозков) с 26 ноября 2025 г. по 27 января 2026 года