3 сентября ежегодно отмечается Всемирный день гигиены

Это праздник, направленный на повышение осведомленности о важности чистоты и гигиены, как для индивидуального здоровья, так и для общественного благополучия. В этот день особенно актуально напомнить о базовых правилах гигиены, которые каждый может внедрить в свою повседневную жизнь. К основным правилам гигиены относят:

Регулярное мытье рук. Через прикосновение передаются около 80% всех инфекционных болезней. Избежать заражения в большинстве случаев поможет такая простая процедура как мытье рук. Однако многие пренебрегают ею или выполняют неправильно. Мытье рук с мылом на протяжении не менее 20 секунд является одним из самых эффективных способов предотвращения распространения инфекционных заболеваний. Мыло удаляет более 90% микроорганизмов с кожи и снижает риск заражения опасными инфекциями. Особенно важно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после контакта с животными или ухода за больными.

Поддержание чистоты в доме. Регулярная уборка дома, включая влажную уборку, помогает уменьшить количество пыли и микробов. Особое внимание следует уделить кухне и ванной комнате.

Главные правила гигиены

Мытьё рук: Обязательно очищайте руки с мылом перед едой, после улицы, туалета или контакта с животными, чтобы удалить микробы.

• Уход за телом: Умывайтесь утром и вечером, принимайте душ ежедневно или регулярно, следите за чистотой кожи и ногтей.
• Гигиена полости рта: Чистите зубы два раза в день — утром после еды и вечером перед сном.
• Чистота одежды и белья: Меняйте нижнее белье и носки ежедневно, а постельное белье — раз в неделю.
• Порядок в доме: Регулярно проводите влажную уборку и проветривайте жилые комнаты. 

Поддержание гигиены – это не только защита собственного здоровья, но и важный вклад в здоровье общества. Всемирный день чистоты – отличный повод для того, чтобы пересмотреть и улучшить свои привычки, касающиеся гигиены. Эти простые шаги помогают создать более чистое и здоровое общество для всех нас.

Будьте здоровы!

Врач-гигиенист                                                         А.И.Стефанюк

УЗ «Осиповичский райЦГЭ»